Domowe posoby na trądzik u dorosłych - pielęgnacja i leczenie

Trądzik to zmora nie tylko nastolatków. Jeżeli na Twojej twarzy gości pryszcz, a zakończyłaś już dawno etap dojrzewania, oznacza to jedynie, że dopadł Cię uciążliwy problem, jakim jest trądzik u dorosłych. Spokojnie, to nie wyrok – podpowiadamy jak sobie z nim radzić!

Trądzik u dorosłych - co go powoduje?

Za pojawieniem się trądziku u dorosłych stoją bakterie beztlenowe, które rozrastając się powodują ucisk na okoliczne tkanki, co także powoduje odczucie bólu. Przyczyny powstawania trądziku u dorosłych mogą być różne. Najczęściej są to:

• zaburzenia hormonalne
• nieprawidłowa dieta
• nieodpowiednia pielęgnacja
• stres

Trądzik u dorosłych – zaburzenia hormonalne

Często trądzik nie jest sam w sobie chorobą, a skutkiem innego problemu w naszym organizmie, który powoduje pojawienie się krostek na twarzy.  Kluczową rolę odgrywa to w jakim miejscu na twarzy pojawiają się krostki. I tak, jeśli trądzik zlokalizowany jest w konkretnym miejscu na naszej cerze, może być to spowodowane następującymi problemami:

Aby więc wykluczyć choroby mogące powodować trądzik, powinniśmy zbadać stężenie we krwi:

• testosteronu całkowitego
• testosteronu wolnego
• dehydroepiandrosteronu (DHEA)
• hormonów tarczycy
• prolaktyny
• hormonu folikulotropowego (FSH)
• hormonu luteotropowego (LH)
• insuliny

Trądzik u dorosłych – nieprawidłowa dieta

Zła dieta również może być powodem, przez który nasza skóra pokrywa się wypryskami. Pożywką dla bakterii powodujących trądzik u dorosłych są:

Aby więc dbać o naszą cerę, nasza dieta powinna być bogata w:

• Lekkostrawne potrawy
• Dania przygotowywane na parze
• Świeże owoce (np. pomarańcze, melony, brzoskwinie)
• Warzywa (szczególnie czerwoną paprykę i brokuły)
• Chude mięso
• Ryby
• Pieczywo i makarony razowe

Najlepsze będą produkty bogate w:

• Cynk - owoce morza, ryby, wątróbka
• Witaminy z grupy B - jaja, drożdże, rośliny strączkowe, orzechy
• Błonnik - kasze, otręby, pieczywo pełnoziarniste)

Pamiętajmy także o odpowiednim nawadnianiu organizmu – picie dużej ilości wody wspomagają oczyszczanie organizmu.

Trądzik u dorosłych – nieodpowiednia pielęgnacja

Niezwykle ważnym elementem wspomagającym walkę z trądzikiem jest prawidłowa pielęgnacja domowa – jej błędy doprowadzać mogą do powstawania trądziku u dorosłych. To, co może powodować powstawanie wyprysków na cerze to przede wszystkim:

Pamiętajmy także o zasadach odpowiedniej pielęgnacji skóry:

• Dobieramy kosmetyki dostosowane do potrzeb skóry tłustej i trądzikowej
• Wybierzmy kosmetyki o lekkiej konsystencji
• Unikamy kosmetyków które mają w swoim składzie alkohol
• Składnikami aktywnymi tego rodzaju kosmetyków są najczęściej kwas azelainowy, olejek z drzewa herbacianego, witamina C i tlenek cynku (kremy) oraz kwas migdałowy, glikolowy lub salicylowy (peelingi)

Nie pomijamy żadnego etapu oczyszczania i pielęgnacji twarzy:

• Podczas mycia twarzy pamiętajmy o szyi i dekolcie, wykonując palcami dłoni okrężne ruchy
• Pamiętajmy, aby po myciu twarzy dokładnie spłukać ją wodą
• Dokładnie osuszmy skórę po myciu
• Zaaplikujmy tonik, który wzmocni mechanizmy obronne naszej skóry i przywróci  jej prawidłowe PH. 
• Pamiętajmy o prawidłowym nawilżeniu, używając do tego celu kremów o lekkiej konsystencji
• Należy również pamiętać o regularnych peelingach, które usuwają martwe komórki naskórka oraz pobudzają go do odnowy. Do naszej dyspozycji są również zabiegi spa, które profesjonalnie oczyszczą naszą twarz – m.in. peeling kawitacyjny, który nie tylko oczyszcza, ale również hamuje rozmnażanie bakterii

Trądzik u dorosłych – stres

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że stres również może doprowadzić do trądziku u dorosłych. Badania wykazały, że przewlekły stres pobudza produkcję androgenów nadnerczowych, co prowadzi do nadmiernej aktywności gruczołów łojowych, a tym samym powstawania trądziku. Stres także ma ogromy wpływ na proces keratynizacji, spowalniając rogowacenie obumarłych komórek naskórka – te z kolei zatykają ujścia porów, prowadząc do powstania trądziku. Ponadto stres może wpływać pośrednio na powstanie stanów trądzikowych – w sytuacjach stresowych sięgamy bowiem często po alkohol, papierosy lub niezdrowe jedzenie, które są czynnikami powodującymi powstanie trądziku. Jeśli więc żyjemy w nadmiernym stresie, warto pomyśleć o wypoczynku – weekend nad morzem czy kilkudniowy wypoczynek w górach to odskocznia, za którą nasza cera na pewno nam podziękuje.

Co na trądzik u dorosłych? Gdy czas na dermatologa

Jeżeli powyższe sposoby zawodzą, należy udać się na wizytę u dermatologa. To on oceni z jakim rodzajem trądziku mamy do czynienia – odmian trądziku u osób dorosłych jest naprawdę wiele, a są to między innymi:

• trądzik grudkowy – w postaci grudek podskórnych
• trądzik torbielowaty – zaskórniki wypełnione ropą
• trądzik różowaty – charakteryzuje się zaczerwienieniem skóry i grudkowymi wypryskami
• trądzik ropowiczy –ropne torbiele
• trądzik skupiony zmiany skórne, które doprowadzają do blizn
• trądzik fizjologiczny – występuje u kobiet i jest uzależniony od cyklu miesiączkowego
• trądzik kosmetyczny – spowodowany stosowaniem nieodpowiednich kosmetyków
• trądzik polekowy – powodują go leki z grupy kortykosteroidów oraz witamina B12

Dermatolog zdecyduje, czy do walki z trądzikiem konieczne będzie wdrożenie antybiotyku. W zależności od poziomu zaawansowania choroby oraz przyczyny jej powstawania, może on zdecydować o podaniu:

• antybiotyku doustnego
• antybiotyku miejscowego

Najczęściej wybierane preparaty to azytromecyna i tetracyklina, które doskonale radzą sobie z bakteriami beztlenowymi. Popularne jest też leczenie retinoidami, które niestety wymagają od nas sporej dyscypliny w życiu codziennym. Podobne działanie będzie miała również izotretynoina.

Trądzik u dorosłych – problem, z który można sobie poradzić!

Chociaż trądzik potrafi skutecznie uprzykrzyć nam życie, to celne zdiagnozowanie jego przyczyny oraz odpowiednia pielęgnacja dają szansę na poradzenie sobie z tym problemem. Najgorsze, co możemy zrobić, to przykryć problem grubą warstwą make-upu, który zaostrzy nasze skórne problemy. Dbajmy o swoją cerę – to wizytówka naszej twarzy!