Łokieć tenisisty - leczenie, objawy. Ból łokcia i przedramienia

Jak leczyć łokieć tenisisty? Jakie są jego objawy? Jakie są ćwiczenia na łokieć tenisisty? Na czym polega rehabilitacja? Na te i inne pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule.

ŁOKIEĆ TENISISTY – NA CZYM POLEGA?

Łokieć tenisisty jest dolegliwością spowodowaną stanem zapalnym  nakłykcia bocznego kości ramiennej. Nadkłykieć boczny jest miejscem przyczepu mięśni biorących udział w ruchu wyprostnym nadgarstka.

ŁOKIEĆ TENISISTY - OBJAWY

Objawem łokcia tenisisty jest:

• Ból oraz tkliwość tkankowa w okolicy zewnętrznej części stawu łokciowego oraz przedramienia
• Przeczulica, tkliwość części tylnej nadkłykcia kości ramiennej
• Ból podczas aktywności nadgarstka, w szczególności w ruchach wyprostnych nadgarstka z oporem

Ból występować może podczas:

• Aktywności wyprostnej nadgarstka
• Przy ruchu chwytania przedmiotów do ręki (w szczególności ciężarów)
• W stanie ostrym lub podostrym objawy również w spoczynku

Ból może promieniować do:

• Nadgarstka
• grzbietowej części dłoni
• tylnej części przedramienia

Aby mieć pewność, czy cierpimy na łokieć tenisisty, konieczne będzie  badanie obrazowe w postaci ultrasonografii lub rezonansu magnetycznego.

ŁOKIEĆ TENISISTY – PRZYCZYNY

Pierwotną przyczyną tego schorzenia są zmiany strukturalne oraz przeciążeniowe prostowników nadgarstka. Dolegliwość ta nie dotyczy tylko zawodowych graczy tenisa ziemnego a raczej osoby zajmujące się pracą biurową jak informatyk czy sekretarka bądź pracowników fizycznych wykonujących powtarzalne  ruchy nadgarstkiem, prowadząc do sumowania mikro urazów tkanki ścięgien a w efekcie zapalenia wywołując objawy bolesne przy ruchach nadgarstka.

ŁOKIEĆ TENISISTY – TYPY SCHORZEŃ

• typ I nadkłykciowy, dotyczy przyczepu mięśnia długiego nadgarstka
• typ II, dolegliwości spowodowane są zmianami przyczepu mięśnia prostownika krótkiego nadgarstka -ten typ dotyczy 90% przypadków
• typ III, dotyczy ścięgna prostownika w okolicach głowy kości promieniowej
• typ IV, dotyczy zmian struktury mięśnia krótkiego nadgarstka w okolicy jego brzuśca

ŁOKIEĆ TENISISTY - LECZENIE

Możemy złagodzić objawy łokcia tenisisty poprzez masaż kostką lodu  - wykonujemy ruchy w okolicy przyczepów mięśnia,  a także kilka pociągnięć wzdłuż przedramienia do samego nadgarstka.

Leczenie natomiast polega na:

• Głębokim masażu poprzecznym – polega on na dokładnej glokalizacji skąd pochodzi nasz ból. Palpacyjnie namierzane jest bolesne ścięgno poprzez ułożenie palca poprzecznie do „zmienionej” struktury w pobliżu nadkłykcia kości ramienia ( zewnętrzna część łokcia)
• Masażu funkcyjnym mięśnia prostownika nadgarstka, odtwarzając funkcję i długość mięśnia
• Aplikacji kinesiotapingu - odciążeniu prostowników promieniowych nadgarstka. Taping ograniczy prace mięśni, które zostały przeciążone przyspieszając regeneracje zajętego zapaleniem obszaru.

Postępowanie fizjoterapeutyczne obejmuje opracowanie programu ćwiczeń, które rozciągną uszkodzone mięśnia oraz stopniowo je wzmocnią, zwiększając tym samym zakres ruchu bezbolesnego w stawie nadgarstkowo-promieniowym:

• metody rozluźniania mięśniowo-powięziowego
• terapia punktów spustowych
• akupunktura
• jonoforeza
• laser
• krioterapia
• ultradzwięki

 Powrót do zdrowia jest uzależniony od indywidualnych zdolności regeneracyjnych pacjentów. Większość tych zabiegów znajduje się w ofercie rehabilitacyjnej turnusów rehabilitacyjnych nad morzem, w górach i w wielu innych ośrodkach rehabilitacyjnych.

Podobał Ci się artykuł? Podaj dalej i udostępnij